Salud

¿La dieta vegana afecta la tiroides? Lo que debes saber sobre el yodo, el selenio, la soya y los goitrógenos si tienes la tiroides en cuenta. Con recomendaciones prácticas.

Hierbas y plantas de la cocina colombiana con propiedades tradicionales: jengibre, cúrcuma, hierbabuena, cidrón y más. Cómo usarlas en tu cocina vegana.

La fibra de la dieta vegana alimenta una microbiota intestinal diversa. Qué dice la ciencia sobre veganismo y microbiota, y cómo cuidar tu salud intestinal.

La dieta keto vegana es posible pero retadora. Te explicamos cómo funciona, qué comer, sus desafíos y por qué consultar a un profesional antes de intentarla.

Cómo cuidar la salud de tus huesos siendo vegano: calcio, vitamina D, proteína, vitamina K y ejercicio. La guía completa para huesos fuertes sin lácteos.

¿Te falta energía siendo vegano? Casi siempre es por comer poco o por una deficiencia corregible. Cómo mantener buena energía con una dieta vegana bien planificada.

¿Es buena la dieta vegana para el corazón? Lo que dice la evidencia sobre colesterol, presión arterial y riesgo cardiovascular en la alimentación basada en plantas.

Cómo armar una dieta vegana antiinflamatoria: los alimentos que ayudan, los que conviene moderar y estrategias prácticas con productos de Colombia.

¿Se puede rendir al máximo siendo vegano? Separamos los mitos de las realidades sobre el rendimiento deportivo con una dieta basada en plantas, según la evidencia.